しまのアットホームなスタジオ＆学習塾

おはようございます

今日から仕事初めです
お休みしている間に溜め込んだ脂肪を名一杯絞っていきましょう


今日のレッスンは♪♪♪
10：00〜10：45 『ステップスタート』

18：15〜19：00 『楽しいステップ』


上記の2本のみになります
お間違えのないようにお願いします  

出来上がりました


中にある種取りの面倒くさかったこと。。。
立ったまま２時間は軽～く過ぎていました
おかげで『なあでる』さんの福籠買いに行けなかった

でも頑張ったかいあって初めてにしては。。。なかなかの出来栄えかと

瓶に詰めて冷蔵庫へ
ちょっとずつ食したいと思います



さて、長らく冬季休暇をいただいておりました
『フィットネススタジオ　サンビーム』も明日１／５（木）　AM１０：００より通常レッスンが始ります！！
お正月　食べ過ぎたという方・今年こそは運動をとお考えの方は是非おいでくださいね

尚、明日１／５（木）は成人式ということもあり、インストラクターが不在のレッスンもありますので、くれぐれもお間違えのないようにご確認くださいね

１／５（木）
　１０：００～１０：４５　「ステップスタート」

　１８：１５～１９：００　「楽しいステップ」

明日のレッスンは上記の２本のみになりますのでお間違えのないようにお願いします
今年も　サンビーム　を宜しくお願いします


＊＊＊＊＊フィットネススタジオ　サンビーム＊＊＊＊＊
　　　奄美市名瀬佐大熊町１３－５
　　　　５５－０１０８