しまのアットホームなスタジオ＆学習塾

ひゃ～～寒いですね東京は雪だそうですよ！！

こんな日は体を動かして血行をよくするのが一番
今日スタジオでは午前中に「エアロスタート」と「パワーヨーガ」がありました

こんな感じ（パワーヨーガ）

みんな終わった後はと～っても気持ちよさそうでした
みなさんも一度お試しあれ

今日の夜のメニューは・・・
　１８：１５～「エアロスタート」初心者大歓迎！！
　１９：３０～「コンビネーションステップ」こちらは中級者～上級者向けかな？！
動いて寒さを吹き飛ばそう


明日（３/１１）のメニューです
　１０：００～「ステップ初めの１歩」初心者向け
　１１：００～「シェイプエアロ」　中級者向け（体を絞りたい方お勧めです）
　１８：１５～「やさしいステップ」初級～中級者向け
　２０：１５～「パワーヨーガ」どなたでも
※無料体験もやってます！　いつでもどうぞ