しまのアットホームなスタジオ＆学習塾

青空が出てお日様も出て来ましたね


昨日の夜はが飛ぶんじゃないかと心配でなかなか寝つけなかったけど、台風が意外に早く過ぎ去ってくれたので良かったです


でも家の前はポストはバラバラに壊れてるし…色んな物が何処かに消えてしまいました
他の方に被害が及んでなければいいのですが…


さあ、の周りを掃除しなくちゃですね  

お久しぶりの更新です
５月の初めからずーっと体調が悪くて・・・
更新する気にもなれず・・・
やっと再開です

今日は子供たちの学校の遠足の日です
今朝は晴れていたので子供たち大喜びで学校に行ったんですが
大雨ですね・・・
残念

私も朝早くからお弁当作り頑張りましたよ


《卵焼き・ウィンナー・チキン南蛮・肉団子・マカロニサラダ・ニガウリのスナック風・おにぎり》

こんなに食べれるのか？？？

これを見た旦那が子供たちに
「いいや～～お父さんのお弁当の時はこんなに種類入ってないよ～～」
と・・・
ごめんなさいね
今度作るときはいろいろ入れるからね～～



今日は金曜日！！
学研教室の日です
　PM３：３０～７：００　まで開いてますので興味がある人はぜひ教室に遊びに来てくださいね

　　　学研　佐大熊教室　
　　　　５３－４５００  

おはようございます
今日もいいお天気ですね

今日からＧＷ突入ですね
サンビームは元気にオープンしてますよ！！



　キャンペーンもまだまだやってます！！

　　サンビーム４／２９（金）のメニュー

　　１０：００～１１：００　『コンビネーションステップ』　６０分　中級・上級者向け

　きょうも良い１日になりますように

　
　　フィットネススタジオ　サンビーム

　　　５５－０１０８  

去年の５月からヤハマ音楽教室に通っている娘ですが・・・
野球等を始めたので今日で終わりでした・・・
お世話になった先生へお礼のパンを焼きました


先生１年間お世話になりました  

おはようございます
今日はいい天気ですね
明日から大型連休が始まりますね サンビームは連休中も休館日以外は通常営業しております



サンビーム今日４/２８(木)レッスンメニュー

10：00〜10：45 『ステップスタート』 45分 初心者向け

11：00〜12：00 『シェイプエアロ』 60分 中級者向け

18：15〜19：00 『楽しいステップ』 45分 中級者向け

20：15〜21：30 『パワーヨーガ』 75分 どなたでも


まだまだキャンペーン中です

お気軽にお問い合わせ下さいね


フィットネススタジオ サンビーム

55-0108  

おはようございます
なんだかすっきりしないお天気ですね

サンビームは今日も元気にオープンしています！！

　　
　　４/２７（水）　レッスンメニュー

　　１０：００～１０：４５　『エアロスタート』　４５分　初心者向け

　　１１：００～１１：４５　『リラクセーションフットセラピー』　４５分　どなたでも

　　１４：００～１５：３０　『頭と体のらくらくトレーニング』　９０分　

　　１８：１５～１９：００　『ステップスタート』　４５分　初心者向け

　　１９：３０～２０：００　『ヨガ＆ピラティス』　３０分　どなたでも

　　２０：１５～２１：１５　『エンジョイエアロ』　６０分　中級・上級者向け

　※無料体験が出来るレッスンもありますのでお問い合わせくださいね


　　フィットネススタジオ　サンビーム
　　　５５-０１０８  

こんばんは☆
夕方の火事はビックリしましたね
佐大熊から煙が見えましたよ

居酒屋だったそうで・・・火の取り扱いには気をつけましょうね（>ε<）


明日は火曜日！！サンビームは休館日です。
お間違えのないようにお願いします。



　３：３０からは学研教室です。

　☆無料体験学習行ってます☆

　　いつでもお問い合わせくださいね♪
　　
　　学研　佐大熊教室
　　　　　５３-４５００  

おはようございます
今日は過ごしやすそうなお天気ですね♪

昨日は午前中息子の野球の練習試合でずーっとグランドにいたので少し疲れ気味です・・・


今日もサンビームは元気にオープンしています
　

　　４/２５（月）　レッスンメニュー

　　１０：００～１０：４５　『やさしいステップ』　４５分　初級・中級者向け

　　１１：００～１２：１５　『パワーヨーガ』　７５分　どなたでも　１回￥１０００で有料体験できます

　　１８：１５～１９：００　『エアロスタート』　４５分　初心者向け

　　１９：３０～２０：３０　『コンビネーションステップ』　６０分　中級・上級者向け

　　キャンペーンまだまだやってま～す

　　☆お気軽にお問い合わせくださいね
　　　　　５５-０１０８  

タグ ：サンビームキャンペーン

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おはようございます
今日もいいお天気ですね

娘がじいじと遠足に行くと言うので朝から２人分お弁当作りです
久しぶりのお弁当作り・・・
可愛く・・・というのが出来ないので


一応すべて手作りです　あっウィンナーは違った・・・（＞ε＜）；
美味しく食べてくれるといいな

　　　サンビーム　レッスンメニュー

　　１１：００～１２：００　『シンプルエアロ』　６０分　初・中級者向け

　　１２：１５～１３：００　『リラクセーションフットセラピー』　４５分　どなたでも

　　１６：３０～１７：１５　『楽しいステップ』　４５分　初心者・初級者向け

　　

　　　　まだまだキャンペーンやってます！！

　　今日もいい１日になりますように  

おはようございます

今日は３：３０〜７：００まで学研教室です

学研教室でもキャンペーンやってます


興味のある方は是非覗きに来てくださいね
大歓迎です


学研 佐大熊教室
フィットネススタジオ サンビーム内

５３-４５００  

これ何ていう花かわかりますか？


家の横に最近たくさん咲いているのですが
ちっちゃくて可愛らしいです

知っている方がいらしたら教えてください


☆サンビームは夜もレッスンしていますよ

　　１８：１５～１９：００　『楽しいステップ』　４５分　初・中級者向け
　　
　　２０：１５～２１：３０　『パワーヨーガ』　７５分　どなたでも　　１回￥１０００で有料体験できます

　お気軽にお問い合わせくださいね
　　
　　フィットネススタジオ　サンビーム
　　　　５５－０１０８  

おはようございます♪
今日もいい天気ですね



昨夜は我が家でお兄ちゃんの学年の役員さんたちが集まって話し合いがあったので夜も遅く・・・・
子供たちは朝からダルダルで学校に行きました
授業ちゃんと聞けるのかなぁ・・・
反省です・・・


さあ今日も楽しく１日を過ごしていきましょうね



　＊＊＊＊＊＊今日のレッスンメニュー＊＊＊＊＊＊
　
　１０：００〜１０：４５　『ステップスタート』　４５分　初心者向け
　
　１１：００〜１２：００　『シェイプエアロ』　６０分　中・上級者向け　
　
　１８：１５〜１９：００　『楽しいステップ』　４５分　初・中級者向け
　
　２０：１５〜２１：３０　『パワーヨーガ』　７５分どなたでも


　『春の入会キャンペーン』まだまだやってます！！

　お気軽にお電話くださいね

　フィットネススタジオ　サンビーム
　　　５５−０１０８  

おはようございます
今日もいいお天気ですね

サンビームは今日も元気にオープンしてます


今日のレッスンメニュー

10：00〜10：45『エアロスタート』 45分 初心者向け

11：00〜11：45 『リラクセーションフットセラピー』 45分 どなたでも

18：15〜19：00 『ステップスタート』 45分 初心者向け

19：30〜20：00 『ヨガ&ピラティス』 30分 どなたでも

20：15〜21:15 『エンジョイエアロ』 60分 上級者向け



今日も楽しい１日になりますように


フィットネススタジオ サンビーム
５５―０１０８  

今日はＰＭ３：３０から学研教室です☆
『無料体験学習』もしているのでお気軽に教室に遊びに来て下さいね


今日は久々に父と母と外でランチをして
今話題の『ｆｉｏｒｅ』さんへ

プレートランチもパスタランチもどちらもとっても美味しかったです
今度はディナーに行きたいな


　　☆学研　　佐大熊教室☆
　　　　火・金曜日　　３：３０～７：００
　　　　教科：算数・国語
　　　　対象：幼児・小学生
　　　５３－４５００  

昨夜遅くにUFOパン焼きあがりました♪


いい感じです

オーブンを新しくしてからなかなか温度の調節が難しくて試行錯誤でやってますが昨日は少しうまくいきました


子供たちも喜んでくれたので良かったです

さあ今日も１日がんばるぞ  

明日の朝ごはんの為に・・・
UFOパン焼いてます


息子と娘の喜ぶ顔が目に浮かびます

焼きあがりは・・・後ほど～～  

明日は火曜日☆　学研教室の日です

学研教室では４月いっぱい『新学期無料体験学習』を実施しています

　期間中２回の教室学習と宿題採点指導がうけれます


興味がある方はぜひ教室まで足をお運びくださいね
大歓迎です


　　学研　佐大熊教室
　　火・金曜日　３：３０～７：００
　　教科：算数・国語
　　対象：幼児・小学生
　５３－４５００
　  

おはようございます
今日は晴れましたね

サンビームは只今『春の入会キャンペーン中』でございます


この期間に入会しますとな・ん・と　入会金０円！！
月会費のみで好きなレッスンを何回でも受けることが出来ますよ

今年こそは健康的に痩せたい！！と願っているあなた！！　今がチャンスです
　＊＊＊＊本日のレッスンメニュー＊＊＊＊
　　　　１０：００～１０：４５　「やさしいステップ」　　　４５分　初心者向け
　　　　１１：００～１２：１５　「パワーヨーガ」　　　　　７５分　どなたでも
　　　
　　　　１８：１５～１９：００　「エアロスタート」　　　　４５分　初心者向け
　　　　１９：３０～２０：３０　「コンビネーションステップ」　６０分　中・上級者向け
　
　※無料体験できるレッスンもありますのでお問い合わせください

　　　フィットネススタジオ　サンビーム
　　　奄美市名瀬佐大熊町１３‐５
　　　　５５－０１０８
  

いよいよ今日から『サンビーム』年に１度の
『入会金０円キャンペーン！』がはじまります


本日１３日(水)〜５/１６(月)までの約１ヶ月間です


日頃のストレス発散･夏に向けてのダイエットに体を動かしてみませんか？


レッスン内容
エアロ･ステップ･ヨーガ等々

＊詳しい事はお気軽にお問い合わせ下さいね

５５―０１０８  

今日は今年度はじめのパン教室でした♪
春休みで子供がいる私はみんなの好意に甘えて娘を連れての参加でした

今日作ったパンは・・・



　米粉ブレッド・ブルーベリーパン・UFOパン


デザートは♪　チーズパウンドケーキでした

そしてそして・・・・娘が先生にリクエストをしてパスタを作ってもらいました

先生も娘のわがままを聞いてくれて
とっても美味しかったです♡
今度は家で作ってみます


パン教室に通い始めて１年
あっという間でした(^^♪
今年もいろんなパンに出合えそうです♪♪